Мой статус - Вечность.
У меня, сколько я себя помню, всегда были проблемы со спиной. Из-за парочки скачков роста, когда я за полгода рос на десяток сантиметров, искривление позвоночника было мне обеспечено. В начальной школе мое левое плечо было на ладонь выше правого, до сколиоза дело не дошло, но сутулость прочно укоренилась в моей спине. Тогда врачи меня отправили на оздоровительную гимнастику... если честно до сих пор не совсем понимаю её полезность. Нет ну конечно лучше чем ничего, но результатов это особых не дало. Примерно к концу школы все это как-то сгладилось, плечо не ползло вверх, а дискомфорт и периодические боли в ставших колом мышцах давали о себе знать. Я иногда думаю, что мои бы мозги да мне пятнадцатилетнему). Хороший тренер с комплексной нагрузкой на все мышцы спины и проблемы бы не было. Задним умом все крепки как говорится
Я всегда был ленив до физухи, выносливости и здоровья данного природой мне всегда хватало с лихвой, и только пару лет назад, когда мучаясь бессонницей из-за ноющей спины и вспоминая отца с его вечными невнятными тренажерами от доктора Чжао-Штейна-Хинди, я борясь с накатывающей депрессией Решил заняться своей тушкой. Не решил а именно Решил. Около года я фактически ломал свое тело и местами сознание на капоэйре. Через год я понял, что нашел тот движняк который мне нравится, а еще через полгода я забыл что такое боли в спине и хруст хрящей при потягивании. А медленно но верно растущая мышечная структура сама благополучно выправляет мне спину, я верно избавляюсь от своей сутулости, правда теперь приходится следить за дверными косяками и полками всяческими. При росте под два метра и строителях таджиках с их метр с кепкой это актуально. Правда столкнулся с тем что чем больше мышца тем более она "забивается" при нагрузке, и не всегда её дается расслабить растяжкой, прогревом или релаксацией. Но здесь мне может помочь хороший массаж хотя бы раз в месяц). К чему я все это? Да просто так) Раскачивайтесь, сидячий образ жизни вреден.
Я всегда был ленив до физухи, выносливости и здоровья данного природой мне всегда хватало с лихвой, и только пару лет назад, когда мучаясь бессонницей из-за ноющей спины и вспоминая отца с его вечными невнятными тренажерами от доктора Чжао-Штейна-Хинди, я борясь с накатывающей депрессией Решил заняться своей тушкой. Не решил а именно Решил. Около года я фактически ломал свое тело и местами сознание на капоэйре. Через год я понял, что нашел тот движняк который мне нравится, а еще через полгода я забыл что такое боли в спине и хруст хрящей при потягивании. А медленно но верно растущая мышечная структура сама благополучно выправляет мне спину, я верно избавляюсь от своей сутулости, правда теперь приходится следить за дверными косяками и полками всяческими. При росте под два метра и строителях таджиках с их метр с кепкой это актуально. Правда столкнулся с тем что чем больше мышца тем более она "забивается" при нагрузке, и не всегда её дается расслабить растяжкой, прогревом или релаксацией. Но здесь мне может помочь хороший массаж хотя бы раз в месяц). К чему я все это? Да просто так) Раскачивайтесь, сидячий образ жизни вреден.
-
-
01.02.2013 в 15:12-
-
01.02.2013 в 15:28