Ноги стерты, в лейкопластыре... мышцы ноют ВСЕ... черт как приятно
В общем мой организм меня порадовал по выносливости... вспотел но не запыхался... а вот растяжка)) нет её... мышца деревяшки... будем тянуться)))... к новому году посмотрим результаты))
я стараюсь вставать в 6... итого иногда всего 4-5 часа сна... физуха это терпит до поры до времени... вот только выходные я сплю по 15 часов... это не айс имхо... а что делать... учиться кушать прану ложками)))