Ознакомьтесь с нашей политикой обработки персональных данных
  • ↓
  • ↑
  • ⇑
 
Записи с темой: физуха (список заголовков)
13:01 

Мой статус - Вечность.
подъем в 6-20 вызывает включение режима "я самый несчастный в мире человек". просыпаюсь при этом сам до срабатывания браслета. чутка перекусив выдвигаюсь к семи в зал. Когда видишь уже вкалывающих таджиков(они кстати улыбаются) и бредущую на работу толпу зомби (у нас там промзона типа) осознаешь, что все не так уже и плохо все. 30-40 минут интенсива и в обраточку. Народ кстати любит ходить в зал по утрам.
Организм еще не понял что с ним делают и отказывается принимать пищу после физнагрузки, а через пару часов жудко хочется спать ибо креатин еще пока не отрабатывает. Надеюсь через недельку все войдет в норму.

@темы: физуха

11:46 

Мой статус - Вечность.
Сходил к мануальному терапевту, посмеялись с ним. У меня с права некое уплотнение в брюхе. Говорю пощупайте и скажите что все ОК. Он пропульпировал, и смеется. Знаете что это... Это сцуко пресс, из-за искривления позвоночника неравномерно распределяется нагрузка и я млять накачал "один кубик" (С). ОДИН. И что мне теперь сделать что бы левую половину пресса нагрузить? пичалька. А боль в ребрах как и думалось от позвоночника. НО меня похвалили, сказали, что позвоночник стал ровнее чем полгода назад. Посоветовали не перенапрягаться и время от времени приходить снимать блокировки в позвоночном столбе. Алилуя, можно качать банки дальше. К зиме нать набрать килограмм пять-семь.)

@темы: физуха

11:24 

Мой статус - Вечность.
Ноги стерты, в лейкопластыре... мышцы ноют ВСЕ... черт как приятно

В общем мой организм меня порадовал по выносливости... вспотел но не запыхался... а вот растяжка)) нет её... мышца деревяшки... будем тянуться)))... к новому году посмотрим результаты))

я стараюсь вставать в 6... итого иногда всего 4-5 часа сна... физуха это терпит до поры до времени... вот только выходные я сплю по 15 часов... это не айс имхо... а что делать... учиться кушать прану ложками)))

@музыка: тежеляк

@настроение: спатеньки

@темы: физуха

Записки последнего шага

главная